オフィスYについて│オフィスYカウンセリング＆コーチング　個人・夫婦カウンセリング　東銀座

銀座の目抜き通りを少し離れ、東銀座の静かな裏路地に
位置するビルにあるのがオフィスY。

明るく居心地のよいオフィススペース、プライバシーが守られる安全な場所で、自分のこころとゆっくり向き合い、悩みや問題を解決する糸口、あるいはより高い目標に向かって進んでいく方法を、専門的訓練を受け、経験を積んだ臨床心理士と探していく、それがオフィスYのカウンセリングです。どんな悩みの内容でも、カウンセラーは相談にいらした方の気持ちに寄り添い、共感し、決して責めたり批判したりすることはありません。安心してこころにある様々な思いをお話しください。

: まずお電話かメールのやり取りにて、ご予約の時間を決めさせていただきます。

: 第一回目のセッションでは、およそ一時間使い、どんなことで悩まれているのか、その悩みはいつ頃どんな背景で生まれてきたのか、また、悩みに伴う精神的・身体的症状の有無、育ってきた環境、生活環境、職場環境、家族構成などをおうかがいします。
そしてそれらをもとに、悩みの解決にどんな手段が考えられるか、カウンセリングでどんなお手伝いができるのかをお伝えしていきます。
さらに、これからカウンセリングをどのくらいの頻度で通われるのかも話し合い、継続される場合は、次回の予約を入れていただき終了いたします。

: AEDP (Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy、加速化体験力動療法)と呼ばれる心理療法のアプローチを使って、あなたが直面している様々な困難やストレス、問題に対する理解を深め、普段はあまり意識に上らないような様々な感情をカウンセラーとともに体験する作業をしていきます。この作業により、自分に対するより深い理解が得られたり、自分の気持ちや状態を受け入れ、そこから変わっていくための答えやエネルギーを得たり、自分や他者との関係を変えていくことが出来ます。

当方のアプローチは、病気を治そう、というものではなく、誰もが本来持っている心の健康、知恵、力を解放することでお一人お一人が元気になり、より自分らしく充実した生活ができるようお手伝いをするものです。

カウンセリングは病気の人が行くもの、自分がカウンセリングに行ったら、人から病気と思われる、と考えてカウンセリングを利用することを躊躇われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、カウンセリングは、誰もが抱えている心の傷や人間関係のストレス、問題と向き合い、そこからよりよく生きるための気づきや力を見出し、成長していくために、いろいろな方がもっと気軽に利用していいサービスだと考えています。多少の勇気は必要かもしれませんが、必要以上に身構えることなく、どうぞご自分のための一歩を踏み出していただければと思います。

「（カウンセリングで）心を話すことで心を守ることができると実感した時間でした。」

「（カウンセリングで）話すことで自分の対人関係のパターンや考え方の癖を初めて認識できた。」

「話すだけでもずいぶん気持ちが軽くなるんですね。」